Menopausa

4 DICAS PARA MANTER O SEXO PRESENTE NA SUA VIDA DURANTE A MENOPAUSA

on Sexta, 25 Agosto 2017. Posted in Menopausa

A menopausa é uma fase difícil para as mulheres porém é preciso enxergar outros aspectos e buscar novas formas para se manter sexualmente ativa e disposta. Abaixo preparamos 4 dicas para manter o sexo presente durante essa fase.

1. Cuide de você
Faça exercícios regularmente, tenha uma alimentação saudável. Os benefícios são visíveis e a sua autoestima vai aflorar. Cuide de você por dentro e por fora, sinta-se bem e confiante construindo hábitos saudáveis.

2. Conheça uma sex shop
Você sabia que em muitas dessas lojas há uma infinidade de produtos para estimular o desejo da mulher na menopausa? Vá com as amigas ou com seu parceiro e aproveite para tirar suas dúvidas sobre modelos de vibradores, brinquedinhos e produtos que vão fazer você redescobrir o prazer nessa nova fase.

3. Pense em sexo
Pensar em sexo, ler sobre sexo, ver filmes, alimentar os desejos, fantasiar, isso tudo faz com que a mente seja estimulada e por consequência você se sinta mais livre e envolvida para praticar e se tocar nessa fase.

4. Relacionamento
Principalmente em relacionamentos longos é importante se renovar, buscar novas experiências e sair da rotina, façam uma viagem, visite uma sex shop juntos, divirta-se como um casal, se beijem e conversem sobre o assunto, assim vocês vão poder passar por essa fase curtindo um ao outro.

Dr Marcus V. Chio Ming Coelho de Sá
Clinica Médica
CREMERJ 38.658-1

O conteúdo deste material é responsabilidade de seu autor, não refletindo necessariamente a opinião da Merck. - BR/LUBR/0717/0037 AGO/2017

O RESSECAMENTO VAGINAL É UM SINTOMA QUE PODE AFETAR AS MULHERES DURANTE A MENOPAUSA.

on Domingo, 04 Setembro 2016. Posted in Menopausa

A secura vaginal é um dos muitos sintomas menopáusicos sentidos por mulheres com idades compreendidas entre os 40 e os 50 anos e está diretamente ligada às alterações hormonais que caracterizam esta fase da vida feminina. A secura vaginal pode ser clinicamente definida como a falta de umidade adequada na zona vaginal, uma vez que, embora o corpo lubrifique, de forma natural, a parede vaginal, as alterações hormonais associadas à menopausa vêm desestabilizar esse processo orgânico. O resultado é a secura, irritação e até infecção vaginal que, manifestando-se de diferentes formas, podem revelar-se de pouco a muito doloroso. Associado ainda a uma redução da libido, a secura vaginal pode afetar uma mulher fisicamente, mas também emocionalmente, uma vez que pode levá-la a sentir-se “velha” e “indesejada”.

Com a chegada da menopausa, os ovários passam a produzir menos estrogênio e a diminuição dessa produção é a principal causa da secura vaginal. Porquê? O estrogênio é um vasodilatador, responsável pela irrigação sanguínea da vagina, por isso, quando os seus níveis começam a baixar, as paredes vaginais tornam-se mais finas, mais secas e menos flexíveis. Para além disso, verifica-se uma diminuição das secreções vaginais e, como consequência direta, uma menor lubrificação vaginal; mas também alterações do nível de pH na vagina. Pode ainda verificar-se um atrofiamento da vagina uma vez que, com a falta de estrogênio, a camada superficial que normalmente protege a vagina pode encolher ou deixar mesmo de existir. Consequentemente, o resultado é uma maior propensão para a secura, irritação e infecção vaginal.



Dr Marcus V. Chio Ming Coelho de Sá
Clinica Médica
CREMERJ 38.658-1